《咸鱼翻身》讲述了靓仔黄与儿子阿信因足球重新找回勇气与信念的故事。年轻时，靓仔黄曾是一名天赋出众的足球运动员，却因一次失败从此与足球渐行渐远。虽然他嘴上反对儿子踢球，心底却始终燃烧着对足球的热爱。
阿信阳光帅气，球技出色，却因年轻气盛、行事冲动惹出不少令人啼笑皆非的麻烦。一次足球比赛中，他故意铲伤了校董的儿子王涛，随后收到王涛家长发来的律师信，不仅要赔偿两百万元，还将承担法律责任。面对沉重打击，阿信几乎彻底崩溃，也准备放弃自己的足球之路。
关键时刻，靓仔黄没有责怪儿子，而是带着阿信去向王涛的父亲——自己曾经的情敌——求情。最终，父子之间以及两家人的矛盾，决定通过一场比赛来解决。比赛最后时刻，父子二人拼尽全力，凭借一记任意球改变了局面。这个进球释放了靓仔黄年轻时未能实现的遗憾，也让阿信坚定了继续追逐足球梦想的决心。
