《孤独摇滚(上)(下)》讲述了极度内向、性格阴沉的女生后藤独，因为憧憬乐队活动而开始练习吉他。一天，她在路上偶然遇到鼓手伊地知虹夏，并被邀请加入对方组织的女高中生乐队，顶替空缺的位置。就这样，后藤独、伊地知虹夏和山田三人以“纽带乐队”的名义正式展开活动。随后，性格开朗的喜多也加入其中，四位个性鲜明的女孩各自承担起不同职责，乐队逐渐走上正轨。
在众人的推举下，后藤独负责为乐队原创歌曲作词，却发现自己始终难以协调歌词中的“乐队风格”与个人表达，因而陷入苦恼。经过不断的自我探索以及朋友们的鼓励，她终于完成了原创曲目。之后，在意外结识的广井菊里帮助下，后藤独再次取得突破，而初出茅庐的“纽带乐队”也终于迎来了首次登台演出的机会。然而，演出当天却遭遇台风，直到开场前，现场仍只有零零散散的几位观众。在这般沉重的氛围中，纽带乐队开始了她们的第一场演出。
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