来自乡村的笨贼眼镜（章宇 饰）和大头（潘斌龙 饰）抢劫了一家手机店，慌不择路之下闯进了独居且坐着轮椅的嘉旗（任素汐 饰）家中。早已对生活失去希望的嘉旗，竟强硬地要求这两个笨贼杀了自己。
与此同时，某楼盘老板因资金链断裂跑路，留下保安马先勇（陈建斌 饰）独自面对讨债者。马先勇曾是一名立功无数的协警，却在即将转正之际遭遇一场车祸，原本看似顺遂的人生就此改变。不久前，他偶然挖到一把喷子，本想交给曾经的警察好友，以此立功，却发现喷子早已被换成了水枪。手机店抢劫案登上新闻后，马先勇意识到，真正的喷子很可能就在劫匪手中。
漫长的一天里，所有与这场风波有关的人，无论老少，都在命运的重压下挣扎、纠结与煎熬。他们只是微不足道的无名之辈，却都在真切承受着生活带来的沉重一击。
