《五步七招》讲述了三位都市女性在爱情与婚姻中的不同遭遇。新生代言情小说家苏木子凭借一系列爱情小说走红，并在一次时尚界评选中被誉为新世纪情爱专家。然而，刚刚获选的她便被记者曝光已有三年多没有谈过恋爱。面对书商和出版社的压力，苏木子不得不尽快开始一段恋情，以挽救自己的事业。为此，她的两位好友文馨和裴霏请来情场高手李尔东，试图让他赢得苏木子的芳心。
新婚不久的文馨努力维系着与丈夫陈家奇的二人生活，但婚后的平淡、与婆婆相处的不愉快，以及家庭主妇生活中潜藏的种种问题，逐渐让她感到疲惫不堪。
私企人力资源部门主管裴霏则与男友艾然维持着长达五年的异地恋。在物欲充斥的都市中，长期的孤独与寂寞令她动摇，并投入了另一个男人的怀抱。直到有一天，艾然突然到来，原本维系多年的感情也不得不直面现实。当现实冲击理想中的爱情，当无处安放的情感变成沉重负担，一场围绕当代男女婚恋观的较量悄然展开。
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