电影海的盖子讲述了年轻女孩真理（菊池亚希子饰）的归乡故事。她乘坐渡轮回到阔别已久的故乡——西伊豆的一座小镇，并在街头偶然遇见前男友阿治（小林ユウキチ饰）。两人自然地打过招呼，一同走在萧条而冷清的街道上。真理告诉阿治，自己是因为喜欢这里的风景，不知不觉便回来了，还打算在海边找个地方开一家刨冰铺。
阿治对此颇感意外，毕竟真理曾是一名小有成就的舞台美术工作者。然而，她显然已经下定决心，任何事情都无法改变她的想法。说干就干，真理很快找到了店铺地点，亲自刷墙、挑选家具，忙着完成店面的装修。
一天，一位不速之客来到真理身边。她叫小初（三根梓饰），是真理母亲（天衣织女饰）大学好友的女儿。小初脸上留有明显的烧伤，而一直与她相依为命的祖母刚刚去世，此刻的她内心满是伤痛。第二天早晨，真理发现小初站在厨房里泡咖啡，没想到对方突然哭了起来。察觉到小初深藏的痛苦后，真理温柔地给予安慰和鼓励，并希望她能一起参与刨冰铺的开张准备。
第二天，真理的刨冰铺终于开门营业。店里的食物并不复杂，可供选择的也只有几样简单小吃，但两人的真诚还是赢得了顾客的好评。童年记忆中的味道仿佛重新回到眼前，真理似乎终于实现了自己的愿望，而属于她们的故事，也才刚刚开始。
