大陆武术高手阿金（杨紫琼 饰）来到香港谋生，起初只能在摄影棚里担任电影替身。凭借过人的身手和吃苦耐劳的性格，她很快成长为一名女武师，并与武术指导霹雳（洪金宝 饰）成为默契十足的搭档。一次偶然的机会，阿金结识了SAM（黄家诺 饰）并坠入爱河，随后离开片场跟随他前往深圳，帮忙打理卡拉OK厅的生意。然而相处渐久，她才发现自己在SAM心中更像一个负责看场子的“保镖”，而SAM的风流也让她彻底失望。忍无可忍之下，阿金带着受伤的心离开深圳，回到香港曾经工作的摄影棚。经过霹雳的鼓励和帮助，她逐渐重拾信心，找回了真正的自己。
不久后，霹雳在调解武师之间的冲突时遭黑帮杀害，他的儿子亚朗也因此陷入被追杀的危机。紧要关头，阿金毫不畏惧，带着亚朗与黑帮展开一场生死搏斗。
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