在《爱情避风港》中，凯蒂（朱莉安·浩夫 Julianne Hough 饰）来到宁静自由的南港，立即成为当地居民关注的焦点。尽管她举止得体、待人有礼，关于她的来历和目的，质疑与猜测却始终没有停歇。对凯蒂而言，南港原本是疗愈心灵、重新开始的理想之地，但无论逃到多远，过去始终如影随形。那些曾经发生的可怕经历不仅无法被她忘却，反而不断纠缠着她，也让她明白自己或许无法在这里长久停留。
在南港生活期间，凯蒂遇见了英俊温柔的艾利克斯（乔什·杜哈明 Josh Duhamel 饰）。他的关心与陪伴逐渐打动了凯蒂，也一点点改变了她原本决意离开的想法。随着两人相处日久，彼此之间的距离不断拉近。艾利克斯的出现，能否让凯蒂摆脱过去，重新掌握自己的命运？
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